饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 內(nèi)科> 內(nèi)分泌科

更年期發(fā)胖怎么辦

病情描述：最近控制著沒有比之前吃得多，也沒有少運動，但是還是胖了不少。更年期發(fā)胖怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    更年期一般是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，你如果體重增加的話，可能是沒有控制好飲食，沒有堅持進行鍛煉。因此首先要確定合理的飲食計劃，減少飲食的攝入量，而且要確定運動計劃，每天要進行30~40分鐘的有氧運動，使心率保持在130度左右，就可以達到減脂的目的。

  • 李強
    李強 醫(yī)師
    銅川市婦幼保健院 三級乙等
    病情分析：

    多吃低脂肪高纖維食物，攝入的能量與消耗的能量應(yīng)保持平衡，少吃脂肪含量高的食品，如甜食和油炸類食品等，多吃含纖維素高的食物，以免體重增加，適當(dāng)攝取蛋白質(zhì)，年紀愈大，身體的代謝功能會逐漸降低，這時應(yīng)補充一些生理價值高的蛋白質(zhì)食品，如瘦肉、雞、魚、牛奶和蛋類等，但不應(yīng)過量。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

更年期癥狀

更年期指人在中年期過度老年期的一個特定的時期。男性的更年期在40到55歲以后開始... 詳細?

更年期保健

更年期是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主... 詳細?

如何延緩更年期

更年期是每個女人都需要經(jīng)歷的一件事，更年期通常在45至55歲之間。如果想推遲更年... 詳細?

更年期的治療

更年期指婦女衰老的一個階段，從生殖期到非生殖狀態(tài)的過渡，是一個擴展到圍絕經(jīng)期前和... 詳細?

怎么推遲更年期

更年期是指由中年期過渡到老年期的一個特定時期，不論是男性還是女性，都必須經(jīng)歷的階... 詳細?

蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

更年期表現(xiàn)
蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院

答：更年期的癥狀，有情緒激動，瞌睡，睡眠質(zhì)量不好，好生氣等癥狀。嚴重的話還會出現(xiàn)抑郁...

更年期到了 A：更年期是由于身體激素分泌紊亂導(dǎo)致的，患者會出現(xiàn)腎虛體弱、失眠多夢、脾氣....

更年期癥狀 A：更年期一般都建議50周歲左右決定期的女性是由于體內(nèi)激素分泌紊亂造成的，....

更年期表現(xiàn) A：女性更年期一般都建議50周歲左右絕經(jīng)期的女性，他們可以表現(xiàn)為心慌乏力，....

更年期癥狀有哪些如何調(diào)理更年期？ A：您好，更年期的癥狀主要有頭暈，四肢乏力，盜汗，五心煩熱等情況，如果得了....

更年寧
更年寧 吉林九鑫制藥股份...

功效主治：

更年寧
更年寧 孔圣堂(唐山)制...

功效主治：

更年寧
更年寧 吉林十譽藥業(yè)有限...

功效主治：

更年寧
更年寧 長春海外制藥集團...

功效主治：

更年寧
更年寧 吉林玉仁制藥股份...

功效主治：疏肝解郁，益氣養(yǎng)血，健脾安神。用于絕經(jīng)前...