更年期如何自我保健
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
更年期婦女需采用孕激素,雌激素類的藥物來(lái)延緩病情的進(jìn)程。要多參加集體活動(dòng),通過(guò)跳廣場(chǎng)舞,打太極等運(yùn)動(dòng),修身養(yǎng)性,放松心情。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),避免消極,焦慮的不良情緒。同時(shí)家人也要多進(jìn)行溝通交流,多給予鼓勵(lì)和安慰,幫助樹立自信心。健康作息,保證充足睡眠。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
女性隨著年齡的增長(zhǎng),各個(gè)器官都會(huì)逐漸的衰退,抗病能力和免疫能力都會(huì)下降,就會(huì)出現(xiàn)更年期,要定期的進(jìn)行復(fù)核檢查,注意外陰的清潔,適當(dāng)?shù)脑卺t(yī)生指導(dǎo)下用激素和鈣來(lái)防止神經(jīng)失調(diào),骨質(zhì)疏松,在飲食上要做到營(yíng)養(yǎng)均衡葷素搭配,要注意控制情緒,生活作息要有規(guī)律。
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更年期白帶增多正常嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
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更年期多久結(jié)束
馬穎 副主任醫(yī)師
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女性更年期調(diào)理方法
馬穎 副主任醫(yī)師
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怎么檢查是不是更年期
馬穎 副主任醫(yī)師
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女性更年期出汗怎么調(diào)理
馬穎 副主任醫(yī)師