瘦女生吃什么可以長胖
病情描述：同學很瘦削，平時怎樣吃都不胖，很想增肥，瘦女生吃什么可以長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
可以多吃一些營養(yǎng)全面的食物，因為每個人的身體情況不一樣，有的人可能吃完之后不容易吸收，有的人可能吃完之后比較容易吸收，但是一定要注意在飲食方面不能挑食，一定要多吃青菜和水果，這樣的話對身體才會比較有好處，但是一定要注意，不能暴飲暴食，這樣對身體傷害也是很大的。
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劉世平 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
一般腸胃功能比較弱的人，吃東西不能有效地吸收，不能使體重增加。為了增肥，個人建議把每天吃飯的次數(shù)增加，這樣可以少吃多餐，以提高胃腸的接受能力，胃腸的功能好了，才能有效的使體重增加。食物還是以高蛋白、高熱量、容易消化為主。平時可以吃一些蛋糕，奶油等零食
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