總生病怎么提高免疫力
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齊殿君 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要提高免疫力，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。平時(shí)要杜絕熬夜，早睡早起。在飲食上，不要挑食厭食，要營養(yǎng)均衡，并且多吃一些高蛋白的食物，可以有效的增強(qiáng)免疫力。另外，微量元素對(duì)免疫力也起著決定性的作用，比如如果身體缺少鋅元素，抵抗力就會(huì)比較低下，并且容易感冒，所以一定要及時(shí)補(bǔ)充。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
如果要提高身體的免疫能力，首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，平時(shí)一定要注意不要熬夜，飲食要規(guī)律。在飲食上不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充身體所需的各種維生素和微量元素，這樣就可以提高身體的免疫能力。其次要平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)身體的抵抗力。
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增強(qiáng)免疫力吃什么
林秀紅 主治醫(yī)師
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經(jīng)期免疫力會(huì)下降嗎
馬穎 副主任醫(yī)師
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免疫力低下怎么食補(bǔ)
秦敏 主任中醫(yī)師
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兒童提高免疫力的藥有哪些
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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怎樣增強(qiáng)免疫力
免疫力是一個(gè)醫(yī)學(xué)類名詞概念，也是衡量人體健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化概念。這一專用名詞最早出... 詳細(xì)?
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如何增強(qiáng)免疫力
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