身高185體重60公斤如何增肥呢？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
男性185的身高，卻只有60公斤，確實(shí)有點(diǎn)瘦，可以通過多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物來補(bǔ)充體能。另外，男性可以通過加強(qiáng)體育鍛煉來增加體重。因?yàn)榧訌?qiáng)體力的消耗，可以使人食欲大增，從而增加體重。另外，長(zhǎng)期的鍛煉可以使人增添肌肉，肌肉的重量是比較重的，所以體重也會(huì)增加。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
平時(shí)在飲食方面要多吃一些高熱量的食物，飲食的營(yíng)養(yǎng)要均衡，蔬菜水果肉都不能少，不能挑食，平時(shí)要多進(jìn)行體育的鍛煉，鍛煉身體有助于吸收營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)食欲。要多喝水，水能幫助消化，還要多吃一些，有助于增加食欲的食物，比如山楂，山藥等等，保持良好的心情。
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李婕 副主任醫(yī)師
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李紅梅 主任醫(yī)師
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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- 莊洪濤 主任醫(yī)師 兒科
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
女性體重身高體重標(biāo)準(zhǔn)
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
標(biāo)準(zhǔn)體重
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- 張勤良 主治醫(yī)師 兒童保健科
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標(biāo)準(zhǔn)體重是反映一個(gè)人身體是否健康的重要指標(biāo)，如果存在過胖或者過瘦的情況，需要及時(shí)... 詳細(xì)?
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