吃飯很能吃就是吃不胖178身高5
病情描述：我想增體重，讓整個人看上去不像是那種很弱的男生，最好是可以長肌肉，我現(xiàn)在吃飯很能吃就是吃不胖，178身高52公斤體重，身邊的人看到我都會感嘆說我太瘦了，這種感覺真的很煩，怎樣可以長胖？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
這種情況多見于胃腸道吸收功能較差，脾胃虛弱的人，進食蛋白質豐富的食物和油膩性的食物也不會引起身體發(fā)胖的，由于腸道功能較弱，營養(yǎng)成份通過大便排出體外?；颊哌M食油膩性的食物，容易引起腹瀉的癥狀。建議在日常飲食上，應合理營養(yǎng)飲食，可以適當口服啟脾丸藥物進行調理治療。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
注意飲食搭配，吃肉吃得多不代表吃得好,熬夜多吃油膩食物可以導致發(fā)胖，我們人體的主要熱量來源是碳水化合物和脂肪，而攝入一公斤肉類，實際上營養(yǎng)攝入只是約200克的蛋白質，對于這種營養(yǎng)攝入不均衡的人，很容易獲取吃不胖的假象，建議了解更多的營養(yǎng)知識，做到均衡膳食。
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