12歲的女孩怎么長高呢
病情描述：孩子今天12歲了，但是比同齡人要矮個十公分。12歲的女孩怎么長高呢？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
12歲的女孩子想要長高的話，那么一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，這個是非常重要的，因?yàn)閺?0歲到16歲是生長發(fā)育的另一個高峰期，在這個階段一定要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，要保證充足的睡眠，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，這些對于身高來說都有著一定的作用。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
12歲的女孩子想要長高的話，一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，因?yàn)?2歲到16歲是生長發(fā)育的一個高峰期，在這個階段要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，少吃一些甜食零食，要建設(shè)進(jìn)行一些體育鍛煉，一日三餐要有規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要挑食，要保證身體所需的各種營養(yǎng)成分。
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