增強(qiáng)免疫力的湯譜是什么
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
增強(qiáng)免疫力的一些湯譜也是比較多的，要根據(jù)自己的飲食習(xí)慣來決定，建議平時的時候免疫力比較低下，容易感冒的這個情況，要多喝一些湯類的產(chǎn)品，比如說骨頭湯，骨頭湯里面還可以燉一些紅棗，等這樣子補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物對于身體來說是有好處的，而且多吃一些肉類的產(chǎn)品，同時要建議多鍛煉身體。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
如果總是感冒，而且精氣神不足，那么說明你的免疫力比較低下。而免疫力低下一般都是因為體內(nèi)缺少微量元素，比如缺鈣或者缺鋅。所以在做湯的時候，可以選擇骨頭來做原材料，這樣可以起到補(bǔ)鈣的效果。另外，還可以選擇一些海鮮煮湯，這樣既可以補(bǔ)鈣又可以補(bǔ)鋅。
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馬穎 副主任醫(yī)師
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林秀紅 主治醫(yī)師
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張費通 副主任醫(yī)師
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張費通 副主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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