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心理好難受情緒好低落怎么緩解

病情描述：最近考試成績不是很理想，被爸爸訓(xùn)了，心理好難受情緒好低落怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
  • 龐吉成
    龐吉成 主治醫(yī)師
    淄博市婦幼保健院 三級甲等
    病情分析：

    心里難受，情緒比較低落的這個情況想要緩解，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)成績，不理想被家長說了，這個也屬于是正常的，要站在家長的角度去考慮一下，加上了這種望子成龍，當(dāng)然每個人只要盡力去付出了，那么就不要給自己過大的壓力，所以說在成年人的世界里面還是要多一些溝通比較好。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，主要是和學(xué)習(xí)成績差，精神壓力大，再加上被訓(xùn)斥之后所引起的，是可以通過安神補腦的藥物來進行治療的，并且要學(xué)會釋放壓力，做心理上的治療，當(dāng)心情不好的時候，要學(xué)會和別人進行交流，或者是可以通過運動出一身汗，緩解自己壞的心情。

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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師

淄博市婦幼保健院 心理咨詢科

擅長：焦慮障礙、抑郁障礙、睡眠障礙、精神分裂癥等精神障礙的治療和康復(fù)。
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龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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