饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 婦產(chǎn)科> 產(chǎn)科

產(chǎn)后腰部恢復(fù)訓(xùn)練方法

病情描述：生完寶寶后，腰部特別粗，整個人虎背熊腰的感覺，產(chǎn)后腰部恢復(fù)訓(xùn)練方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉萍
    劉萍 主任醫(yī)師
    太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后首先要注意合理休息和飲食，防止因產(chǎn)后恢復(fù)不好導(dǎo)致的氣血不足型肥胖。一般在產(chǎn)后兩周后正常下床活動，可以進(jìn)行一些走路或者輕微的拉伸運(yùn)動，但是注意運(yùn)動要循序漸進(jìn)，不要太著急，出月后可以進(jìn)行一些仰臥起坐或者是跳繩、快走等運(yùn)動。在哺乳期避免節(jié)食減肥，否則會影響孩子的生長發(fā)育。

  • 劉會卿
    劉會卿 醫(yī)師
    廣宗縣件只中心衛(wèi)生院 一級甲等
    病情分析：

    產(chǎn)后營養(yǎng)過剩或是活動量少，遺傳都有可能導(dǎo)致身體肥胖，建議產(chǎn)后注意增加營養(yǎng)，不要吃過油膩的食物和甜食，吃些清淡的飲食，平時可以做多活動，可以練習(xí)瑜伽或是仰臥起坐，對減肥是有好處的，哺乳期不要過度節(jié)食，避免影響身體的健康和乳汁的分泌。平時多運(yùn)動，對減肥是有好處的。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

產(chǎn)后怎樣保養(yǎng)

生產(chǎn)完之后保養(yǎng)這方面是非常的重要。并且他會影響到你以后的生活中的一些習(xí)慣，在飲食... 詳細(xì)?

產(chǎn)后如何收腹

產(chǎn)后收腹是治療女性產(chǎn)后腹部松弛和脂肪堆積等問題，以重塑完美身材。由于腹部在妊娠過... 詳細(xì)?

產(chǎn)后如何補(bǔ)血

產(chǎn)后補(bǔ)血顧名思義是在產(chǎn)后進(jìn)行補(bǔ)血，因?yàn)樯a(chǎn)時會有血量大量流失的情況發(fā)生，所以需要... 詳細(xì)?

產(chǎn)后如何保養(yǎng)

具體要看孕婦是怎樣的生產(chǎn)情況，如果要是順產(chǎn)的話是飲食不受影響，進(jìn)補(bǔ)的話就要看孕婦... 詳細(xì)?

產(chǎn)后惡露多久

根據(jù)每個女性個體差異的不同在產(chǎn)后惡露的時間也不一定相同，正常情況下三周左右基本上... 詳細(xì)?

劉萍
劉萍 主任醫(yī)師

太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：婦科內(nèi)分泌、婦科腫瘤診治、不孕癥、各種腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)及產(chǎn)科的各種疑難雜癥的診治和處理及危重癥病人搶救
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

生產(chǎn)后患產(chǎn)后抑郁咋辦
廖春芳
廖春芳 主治醫(yī)師 井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

答：生完產(chǎn)之后有的孕婦可能會出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象，產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)心情低落，失眠多夢，脾氣暴...

生產(chǎn)后患產(chǎn)后抑郁咋辦？ A：現(xiàn)在還是和產(chǎn)后勞累緊張睡眠不好有關(guān)系，并且產(chǎn)后激素水平變化也會引起心情....

產(chǎn)后不適是否得了產(chǎn)后風(fēng)濕 A：在產(chǎn)后不注意做好護(hù)理的時候，或者是由于鈣質(zhì)流失嚴(yán)重的時候，會出現(xiàn)這樣的....

產(chǎn)后多久可以做產(chǎn)后修復(fù) A：產(chǎn)后在42天左右可以做產(chǎn)后修復(fù)，在做產(chǎn)后恢復(fù)之前還需要到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的....

產(chǎn)后 痔瘡 A：產(chǎn)后女性運(yùn)動量比較少，腸胃蠕動會變慢，飲食上不能吃的太過精細(xì)，應(yīng)該適量....

產(chǎn)后康膏
產(chǎn)后康膏 江蘇海昇藥業(yè)有限...

功效主治：益氣養(yǎng)血、滋腎柔肝、安神斂汗、健脾和胃。...

產(chǎn)后補(bǔ)丸
產(chǎn)后補(bǔ)丸 廣東宏興集團(tuán)股份...

功效主治：活血祛瘀，散寒止痛。用于產(chǎn)后腰腹疼痛，頭...

產(chǎn)后康膏
產(chǎn)后康膏 葵花藥業(yè)集團(tuán)(吉...

功效主治：

產(chǎn)后逐瘀膠囊
產(chǎn)后逐瘀膠囊 江西民濟(jì)藥業(yè)有限...

功效主治：活血調(diào)經(jīng)，去瘀止痛。本品用于產(chǎn)后瘀血不凈...

產(chǎn)后逐瘀膠囊
產(chǎn)后逐瘀膠囊 四川森科制藥有限...

功效主治：活血調(diào)經(jīng)，去瘀止痛。用于產(chǎn)后瘀血不凈，少...