男孩長(zhǎng)高食譜竅門(mén)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
多吃補(bǔ)鈣的食物，同時(shí)需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，全面避免偏食。溫素搭配，多吃新鮮蔬菜水果，提高自身抗氧化能力，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多做跳躍運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體健康影響還是非常大的。比如打籃球，乒乓球或者跑步都可以促使體重得到有效控制，身高增長(zhǎng)迅速。合理膳食結(jié)構(gòu)非常的重要。
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鄧有周 主治醫(yī)師
萬(wàn)源市中醫(yī)院 二級(jí)甲等
孩子身高較低，是多個(gè)方面可以引起的，父母遺傳，運(yùn)動(dòng)量，營(yíng)養(yǎng)，疾病等都可以導(dǎo)致。建議孩子平時(shí)多做跳躍動(dòng)作，如跳高，跳繩，打籃球，打羽毛球等，飲食方面要注意少吃零食，少喝碳酸飲料，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高鈣和高蛋白食物，比如牛奶，芝麻，深綠色蔬菜，蛋類(lèi)，禽類(lèi)，豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)等，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，都有助于身高。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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