絕食20天能瘦多少斤
病情描述：我比同齡人特別胖，現(xiàn)在有120斤，想絕食，絕食20天能瘦多少斤？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，這種減肥方法是非常不可取的。人必須保證最基本的熱量需求才可以減肥，否則的話，不但會危害健康，甚至會威脅到你的生命。通過研究發(fā)現(xiàn)一般不飲食只喝水三天大概能瘦下來兩斤。但是一旦恢復(fù)飲食的話，體重會迅速的反彈回來。并且最終不但減不了肥，反而讓你比以前更加的肥胖。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
想要絕食20天，這個是不太現(xiàn)實的，一種減肥的方法，絕食20天身體是絕對承受不了的，而且具體能夠瘦多少，這個也是要根據(jù)個人的情況來決定的，不要盲目的去嘗試減肥，就沒有什么快速的過程，也是一個長期的過程，一定要長期的進行體育鍛煉，在飲食當中要做到營養(yǎng)全面，但是少吃多餐，細嚼慢咽才能夠有效果。
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