秋天是不是容易犯困
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吳彬 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
是的，因?yàn)榻?jīng)過(guò)炎熱的夏季，突然一下子感受到秋季的涼爽，皮膚的毛孔會(huì)慢慢收縮，而皮膚內(nèi)的血液也慢慢增加，使大腦的血液供給減少，導(dǎo)致大腦缺氧，進(jìn)而就會(huì)引發(fā)秋困。秋季的到來(lái)，讓每天變得夜長(zhǎng)日短，很多人要么就是睡很長(zhǎng)時(shí)間，要么是睡眠時(shí)間相對(duì)減少，人睡太多或睡眠不足，都會(huì)導(dǎo)致困倦。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
秋天是比較容易犯困，進(jìn)入秋季后，人的機(jī)體進(jìn)入到周期性的休整階段，所以就會(huì)出現(xiàn)比較容易犯困的情況，而且還有可能會(huì)降低身體的免疫能力，所以到秋天來(lái)臨之前一定要注意多吃一些營(yíng)養(yǎng)的食物，清淡一些飲食也可以多做一些運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能夠很好的調(diào)節(jié)容易犯困的情況。
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