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魚和白菜可以一起吃嗎

病情描述：我喜歡做飯，但是不知道怎么正確地搭配食物材。請(qǐng)問(wèn)魚和白菜可以一起吃嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 侯立城
    侯立城 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    魚和白菜能在一起吃，魚肉中含有大量的蛋白質(zhì)，屬于石油制蛋白是動(dòng)物蛋白，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的健康，鈣磷鋅等含量也非常的充足，白菜中還有大量的水分，各種微量元素，維生素，粗纖維含量也比較高，可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，防止出現(xiàn)便秘，兩種食物沒有沖突。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    魚和白菜可以在一起吃，沒有什么沖突，魚肉含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，是白肉，熱量不高，蛋白質(zhì)高，脂肪低，有利于補(bǔ)充鈣質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)，白菜屬于是蔬菜一類的食物，其中還有大量的水分以及多種維生素，有利于促進(jìn)身體代謝，平時(shí)的飲食口味要清淡，飲食的種類要多樣化。

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侯立城
侯立城 主任醫(yī)師

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