人餓幾天會瘦
病情描述：生了孩子之后胖的不得了，通過運(yùn)動減不下來，打算通過節(jié)食來減肥，人餓幾天會瘦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
人餓幾天也不會瘦的，如果說瘦下來之后可能身體也會出現(xiàn)一些不舒服的情況，而且還會出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象，會更加的嚴(yán)重。不要通過這樣的一種方式來減肥，減肥是一個長期的過程，一定要注意飲食的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
不建議使用過度節(jié)食的減肥方法進(jìn)行減肥，長期下去會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，誘發(fā)身體很多種疾病，尤其是胃腸疾病。提倡使用科學(xué)健康的減肥方法，要在保證營養(yǎng)均衡的條件下控制飲食，要減少高油脂高熱量食物的攝入，適當(dāng)?shù)脑黾雍攀忱w維比較豐富的食物，同時要增加體育鍛煉，增加能量的消耗。
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