吃一天斷食一天會(huì)瘦嗎
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃一天斷食一天也不會(huì)瘦下來(lái)的，如果是長(zhǎng)時(shí)間的下去，不但不能夠瘦下來(lái)，可能還會(huì)對(duì)身體造成其他的一些傷害。如果是想要減肥，就通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)進(jìn)行減肥，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，是目前最有效的減肥方法，并且在減肥期間要調(diào)整自己的飲食，不要吃一些過(guò)于油膩的食物。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
是可以瘦的，但不建議您用斷食的方法來(lái)減肥，這樣不利于身體健康，而且斷食減肥極容易造成體重反彈，有效的減肥方法是合理的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，您可以嘗試控制每餐的食物攝入量，在飯前喝湯或吃一些水果能夠提高飽腹感，減少主食攝入量，可以起到減肥的效果。
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)肺病一部
- 擅長(zhǎng)：對(duì)中西醫(yī)結(jié)合治療慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺間質(zhì)疾病(纖維化),肺源性心臟病,哮喘,肺部感染,支氣
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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