7天不吃晚飯能瘦多少
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
七天不吃晚飯，可以瘦很多，但是效果是因人而異的，而且在恢復(fù)飲食后，體重就會(huì)恢復(fù)，甚至有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，所以千萬(wàn)不要使用這種極端的減肥方法。想要減肥，最好還是使用健身的方式，可以快速的消耗體內(nèi)的脂肪，使脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，這樣可以讓體型更加完美。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
7天不吃晚飯的話，應(yīng)該也可以瘦下來(lái)不少，但是減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，不能夠著急，可能有些人的身體素質(zhì)不同，也可能見不到太大的效果，要調(diào)整好自己的心態(tài)，最好還是要長(zhǎng)期的堅(jiān)持體育鍛煉，在飲食當(dāng)中要做到營(yíng)養(yǎng)全面均衡，葷素搭配和少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，才能夠達(dá)到比較好的減肥效果。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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