喝一個星期的粥能瘦多少
病情描述：我體重偏重，我最近非常想減肥，我想知道喝一個星期的粥能瘦多少？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
喝一個星期的粥能瘦多少斤是無法確定的，每個人的體質(zhì)不一樣，每個人的肥胖程度不一樣，在喝粥控制飲食的基礎(chǔ)上是可以起到減肥的作用，但是可以瘦多少斤是不固定的，一定要注意進行檢查，確定是否有過度肥胖，必須控制飲食，同時也需要注意適當?shù)倪\動鍛煉，這樣才更有利于減肥。
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石明潔 醫(yī)師
瑞麗市中醫(yī)傣醫(yī)醫(yī)院 二級
喝粥會瘦但是具體瘦多少要根據(jù)自身的體質(zhì)，每個人體質(zhì)不同瘦多少也不同，但不建議減肥者平常只喝粥，這樣會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，控制飲食也要保持食物的多種行，也要吃一些蔬菜水果、肉類等食物，可吃一些低熱量食物如牛肉、蛋類、羊肉等，平日在適量做一些運動如游泳、慢跑等。
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