餓兩天能瘦多少
病情描述：想減肥，又不愿意運動，想通過節(jié)食來減肥，不知道餓兩天能瘦多少？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
餓兩天，雖然說是可以瘦兩斤左右，但是一旦在吃飯，還是會反彈回來的，減肥是必須要長期堅持的，短期內(nèi)作用并不是很好，所以想要減肥的話最好不要通過節(jié)食，必須要通過控制自己的飲食，然后再加上體育鍛煉，這樣才是最安全最有效的減肥方式，平時也要注意少食多餐，不要暴飲暴食。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
兩天應(yīng)該可以瘦1~2公斤，這個情況都是不一樣的，每個人的身體素質(zhì)情況不同，肥胖的程度也是不一樣的，所以說還是不要通過這樣的一種方法來減肥是比較好的，因為減肥通過這樣的一種方式，可能會對身體造成一些傷害，身體是承受不了的，還可能會引起一些疾病的，發(fā)生減肥要通過運動和運動和飲食相結(jié)合的方法。
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