一天只吃早飯能瘦多少
病情描述：先天性肥胖，最近為了找個好工作準(zhǔn)備減肥，一天只吃早飯能瘦多少？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥一天只吃早餐肯定是不行的，人一日三餐都要吃，并且也不能夠吃的太少，早晨中午晚上熱量攝入總的控制在2100卡路里的攝入才可以，否則的話太低了會危害你的健康，并且減肥一般短時間是很難看到效果的，一定要從長遠(yuǎn)來看，另外除了在飲食方面要注意，在運動方面一定要多做運動，跑步跳繩等等都行。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
如果一天只吃一頓飯的話是可以瘦下來的，但是如果一天只吃一頓飯吃的飯量比三頓的飯量還要多的話，這樣不僅不會瘦下來，還可能會導(dǎo)致體重增長，最好還是選擇科學(xué)的方式進(jìn)行飲食，一日三餐要有規(guī)律，要少吃多餐，平時做一些運動的鍛煉，這樣才能起到減肥的效果。
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