減肥期間可以吃腰果和開心果嗎？
病情描述：準(zhǔn)備懷孕了，很胖，在控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)來減肥，很想吃零食，減肥期間可以吃腰果和開心果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以吃的，而且腰果和開心果中的膳食纖維含量比較高，可以有效的增加飽腹感，減少脂肪的吸收，對(duì)減肥還有一定的幫助作用，但是如果大量吃的話，就容易影響減肥的效果，因?yàn)檠烷_心果的熱量都是相對(duì)比較高的，所以平時(shí)吃的時(shí)候一定要嚴(yán)格控制好這個(gè)食用的量。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
減肥期間是可以吃腰果和開心果的，干果的，各種微量元素成分也是比較多的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)身體的補(bǔ)充可以起到很好的作用，但是不要吃的過多了，如果說自己比較胖的情況下還想要懷孕，那么就要做到飲食方面的控制，要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，或者它配好，但是少吃了一些零食甜食和一些高熱量的食物。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
-
-
- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦可以吃開心果嗎中期
-
-
-
- 居寶芹 主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦吃開心果對(duì)胎兒好嗎
-
-
-
- 徐艷娟 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
孕婦吃開心果有什么好處
-
-
-
- 胡白瑜 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
肺炎能吃開心果嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
開心果的營養(yǎng)價(jià)值
-
-
-
- 王秀梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
懷孕初期能吃開心果嗎
-
相關(guān)文章
-
-
開心果的營養(yǎng)價(jià)值
開心果是一干果類食物，營養(yǎng)價(jià)值很高，有別名必思果，無名子，其外形為純白色，由一層... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)