五天不吃飯能瘦多少
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
5天不吃飯,雖然說(shuō)可以瘦掉體重,但是像這種過(guò)度節(jié)食的情況,一旦再次吃飯,反彈的概率是非常高的,而且還有可能會(huì)比以前更胖,所以如果想要減肥的話,千萬(wàn)不要過(guò)度節(jié)食,而且還有可能會(huì)造成您身體營(yíng)養(yǎng)不良,造成昏倒的現(xiàn)象,想要減肥的話,平時(shí)少食多餐就可以,盡量不吃油膩的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
您好,這種極端的減肥方法是不可取的,想要減肥一定要有一個(gè)長(zhǎng)期的減肥計(jì)劃,按計(jì)劃來(lái)進(jìn)行,不要太極端,每天早晨中午熱量控制在600卡路里,晚上400卡路里左右,就以這個(gè)標(biāo)準(zhǔn),并且減肥食譜盡量以清淡的食物為主,如小白菜,胡蘿卜,豆芽,豆角,芹菜,西紅柿,黃瓜,等等都是可以的,盡量不要吃肉類(lèi)食物。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長(zhǎng):熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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答:想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng),來(lái)達(dá)到瘦身的目的,比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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