五天不吃飯能瘦多少
病情描述：現(xiàn)在我特別的胖，計劃五天時間不吃飯，看看能不能瘦下來。五天不吃飯能瘦多少？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
5天不吃飯，雖然說可以瘦掉體重，但是像這種過度節(jié)食的情況，一旦再次吃飯，反彈的概率是非常高的，而且還有可能會比以前更胖，所以如果想要減肥的話，千萬不要過度節(jié)食，而且還有可能會造成您身體營養(yǎng)不良，造成昏倒的現(xiàn)象，想要減肥的話，平時少食多餐就可以，盡量不吃油膩的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
您好，這種極端的減肥方法是不可取的，想要減肥一定要有一個長期的減肥計劃，按計劃來進行，不要太極端，每天早晨中午熱量控制在600卡路里，晚上400卡路里左右，就以這個標準，并且減肥食譜盡量以清淡的食物為主，如小白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，芹菜，西紅柿，黃瓜，等等都是可以的，盡量不要吃肉類食物。
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