不吃零食多少時間會瘦
病情描述：我平時喜歡吃零食，現(xiàn)在變得很肥胖，請問不吃零食多少時間會瘦？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
不吃零食的話，具體多長時間能瘦是要根據(jù)個人的身體狀況來決定的，具體的時間誰都沒有辦法一概而論，但是大多數(shù)及時戒掉零食的話，很快就可以掉體重的，因為現(xiàn)在很多零食都是屬于膨化食品，而且都有一些不干凈的東西，想要減肥的話，平時也要注意加強體育鍛煉，這樣瘦的會更快一些。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
如果是因為吃零食導致的比較肥胖的這個情況，那么一定要改變這個不好的習慣，因為零食當中不是過甜就是過咸或者是一些高熱量的食物，對身體沒有營養(yǎng)，很容易導致肥胖的這種情況，所以說不吃零食對于減肥來說是有著一定的作用的，但是多長時間會受這個要根據(jù)個人的身體素質(zhì)情況來決定的。
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