菠菜和香菜能一起吃嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
菠菜和香菜是可以一起吃的，但是菠菜最好不要魚(yú)，蜂蜜，黃瓜，豆腐，牛奶，奶酪，韭菜，黃豆，雞蛋，鱔魚(yú)，豬肉，豬肉里脊等食物同時(shí)吃。如果同時(shí)吃的話會(huì)導(dǎo)致腹瀉。從而影響鈣的消化吸收。沒(méi)事的時(shí)候可以多曬曬太陽(yáng)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高自身的免疫力。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
菠菜和香菜是可以一起吃的，這兩種食物并不會(huì)有什么沖突，菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高一些，有助于補(bǔ)鐵，有貧血的患者就可以多吃一些菠菜，香菜的話一般只是配料，就是為了提味，一般日常飲食的話一定要注意葷素搭配，這樣才能夠保證身體有充足的營(yíng)養(yǎng)，不要挑食偏食。
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