菠菜可以和紅薯一起吃嗎?
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
菠菜可以和紅薯一起吃，但是菠菜不能和蜂蜜、黃瓜、豆腐、牛奶、奶酪、韭菜、黃鱔、黃豆、豬肉一起吃。 因?yàn)榻?jīng)常吃菠菜可以預(yù)防貧血，保護(hù)視力。經(jīng)常吃紅薯可以預(yù)防肺氣腫。同時(shí)平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。盡量多吃一些富含維生素蛋白質(zhì)的食物。
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郭守兵 醫(yī)師
連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
菠菜含有豐富的維生素c、磷、鈣、鐵、維生素e、維生素c、以及輔酶Q10等有益的成分，能提供多種營(yíng)養(yǎng)素，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體的發(fā)育，提高身體的免疫力，還有美容、養(yǎng)顏、保護(hù)視力的作用，和紅薯可以在一起吃，沒(méi)有什么沖突，不會(huì)引起什么副作用，紅薯吃多了容易引起脹氣。
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菠菜過(guò)敏的癥狀
李芳 主任醫(yī)師
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付志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
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對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，每天需要攝入的蔬菜量一定要足夠，這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入充足，滿(mǎn)... 詳細(xì)?
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