如何提高精子質量？
病情描述：如何提高精子質量？
醫(yī)生回答 (2)
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王帥 副主任醫(yī)師
貴州醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院 三級甲等
精子的質量比較差的就會影響懷孕的癥狀，如果打算懷孕的平時可以服用一些補腎生精的藥物進行治療，在飲食方面還要注意多吃一些補腎的食物，比如核桃，芝麻，牛肉，牛鞭，還要戒煙戒酒，平時適當?shù)捏w育鍛煉增強體質，不能長時間的久坐，不要穿過于緊身的內褲。
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鄭西文 醫(yī)師
夏津縣華夏醫(yī)院 二級乙等
精子質量一般跟鋅元素 ，硒元素缺乏有很大的關系，所以平時適當?shù)难a鋅，補硒可以，幫助提高精子質量的，生活中不要有經常熬夜的習慣，不要過度勞累，平時不要有頻繁的手淫，性生活需要節(jié)制，平時多吃大棗，堅果可以幫助提高精子質量，可以口服鋅硒寶片提高精子活率。
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