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營養(yǎng)失調(diào)的護理措施及評價

病情描述：馬上要結(jié)婚了，所以最近在減肥，但是感覺身體不如以前了，營養(yǎng)失調(diào)的護理措施及評價。
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果身體出現(xiàn)了一些癥狀，比如抵抗力下降，容易感冒，那么說明由于你減肥不當，身體已經(jīng)出現(xiàn)營養(yǎng)失調(diào)的情況了。此時應(yīng)該立即停止減肥計劃，并且健康飲食，增強體質(zhì)。早上要吃一些有營養(yǎng)的食物，比如雞蛋，豆皮，牛奶等。中午和晚上可以吃八分飽，但是要攝入多種營養(yǎng)成分。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要減肥，但是不要嘗試一些不好的方法，比如說節(jié)食不好好吃飯，這種情況可能會造成營養(yǎng)失調(diào)的這種情況，建議在日常的飲食當中還是要做到一日三餐有規(guī)律，要營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐，細嚼慢咽，這樣才能夠有一個健康的身體堅持鍛煉，不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以起到減肥的作用。

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