每天中午吃一頓飯會瘦嗎
病情描述：為了能夠成功減肥，自己已經(jīng)好久不吃早晚飯了，每天中午吃一頓飯會瘦嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
這種方式可能會在短期之內(nèi)出現(xiàn)體重下降的情況，但是時間長了就會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些健康的問題，嚴重的情況下可能會導(dǎo)致貧血或者是暈倒等癥狀。正常情況下是不建議通過節(jié)食來減肥的，要想達到減肥的目的，一定要一日三餐正常吃飯，只不過在吃的食物上要做一些調(diào)整，盡量不要吃一些含糖量比較高或者是高熱量類的食物。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，這種減肥方法是非常不科學(xué)的，早晨晚上中午都是要吃的，只不過晚上相對來說要少吃一些，熱量控制在400卡路里左右，如果中午吃一頓飯吃的比較多的話，那么不但不會瘦反而會胖，減肥是一個長期的一個過程，一定不能夠太過心急，要一步一步的來，這樣才能夠既減肥又不危害你的健康，另外除了飲食方面要控制運動方面更要加強。
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