一星期不吃晚飯能瘦幾斤
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
不提倡這種減肥方法，饑一頓飽一頓，很容易引發(fā)胃腸疾病，晚飯可以少吃一點(diǎn)，主要是不能吃高油脂、高熱量的食物，比如油炸食品，含糖比較高的食物，過(guò)于油膩的食物都不要食用，可以將部分主食用粗糧代替，比如玉米，南瓜，紅薯等都具有潤(rùn)腸通便的作用，而且含有的熱量也比較低。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
具體瘦幾斤需要看自己的體質(zhì)，有的人是易胖體質(zhì)，有的人是易瘦體質(zhì)，一般是可以瘦2~3斤左右的，但是對(duì)于這種減肥方式不建議你使用，如果經(jīng)常不吃飯容易使身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，也會(huì)破壞腸胃功能，所以最好采取健康有效的減肥，保證三餐的規(guī)律，但是適當(dāng)?shù)目刂剖沉烤涂梢浴?/p>
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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