一個月不吃晚飯能瘦多少
病情描述：這段時間想辦法減肥，可是都減不下來。想晚上不吃飯。一個月不吃晚飯能瘦多少？
醫(yī)生回答 (2)
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疏欣楊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
一個月不吃飯的話是可以瘦的，但是一個月不吃飯對身體的危害還是比較大的，如果想要減肥的話，應(yīng)該采取少量多餐的方式，特別是主食，盡量要少吃一些，比如饅頭米飯，多吃新鮮的蔬菜和水果，然后再配合運動，這樣減肥對身體不會造成傷害，而且還能達到減肥的效果。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
每個人的身體情況不一樣，所以具體能說多少要根據(jù)個人的情況，但是不吃晚餐減肥瘦身的效果是比較好的，平時也要多控制一下飲食，不要吃高熱量高脂肪的食品，還需要注意不要吃太多的垃圾食品和膨化食品，也可以多吃一些水果，也要多做一些體育運動，這樣能夠提高身體的免疫能力。
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