失眠可以按哪些穴位呢？
病情描述：失眠可以按哪些穴位呢？
醫(yī)生回答 (2)
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陳寶財 主治醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
所指的穴位主要是失眠、足三里和三陰交等。失眠穴位于機體腳后跟的底部，這一穴位對于治療失眠癥其實是非常有效的。很多人不知道的是，該穴位還有利尿的作用，因為最好是能夠在白天對其進行刺激，再用拳頭對失眠穴敲擊200次左右即可。接著，再借助電吹風對足三里到三陰交等穴位吹暖風，此時選擇的溫度以機體感到舒適為宜，如果此時再選擇指壓這兩個穴位，進行后機體往往會存在有一定的睡意。
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常按。陰陵泉，三陰交，足三里，神門穴，可以調整精神狀態(tài)，對治療失眠也有好處。每晚睡前用熱水泡腳，促進局部血液循環(huán)，還可以喝杯溫牛奶，再聽一些舒緩的音樂，這些都能有助于睡眠。還可以用一些偏方，床頭放大蒜或圓蔥。服用谷維素等調理。
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