下午不吃飯一個(gè)月能瘦多少
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種減肥方法是不可取的，減肥一日三餐都要吃，只不過不要吃得太飽就可以了，減肥要有一個(gè)度，太過極端了，身體會(huì)承受不了，就算一個(gè)月下午不吃飯，早晨和中午又吃的太多，不但不容易瘦，反而會(huì)胖起來，除了控制飲食之外一定要多做運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因一是吃的多，一是缺乏運(yùn)動(dòng)。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
下午不吃飯的話，一個(gè)月也能夠剩下來幾斤，但是每個(gè)人的具體情況也是不一樣的，減肥不能夠通過這種方法不吃飯或者是少吃飯，或者是只吃一頓飯，這種都是不健康的方式，在后期的時(shí)候可能會(huì)有反彈的現(xiàn)象，變得更加的肥胖對(duì)身體是不好的，減肥還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，堅(jiān)持鍛煉身體才能夠有好的效果。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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