十天不吃飯能瘦幾斤
病情描述：我真的是太胖了，我已經堅持了十天不吃飯了，十天不吃飯能瘦幾斤？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
通過不吃飯的方式來進行減肥，對于身體腸胃消化系統(tǒng)是非常不利的，一般如果十天不吃飯，很容易導致出現低血糖或者是身體貧血以及營養(yǎng)不良的癥狀出現。所以想要減肥，不建議過于極端，可以適當的控制飲食，但是不是完全不吃飯。少吃入一些油脂含量較高的食物，就能夠幫助減肥
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
10天不吃飯的話也是可以瘦上一兩斤的，但是每個人的具體情況都是不一樣的，因為比較胖，所以說還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，減肥不能夠通過這樣的一種方式，對身體的傷害是比較大的，還是要通過日常的飲食有規(guī)律少食多餐，細嚼慢咽，堅持鍛煉身體的方法。
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