天天喝粥會(huì)瘦嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
喝粥可以減肥，但最好不要天天喝粥，尤其還是在備孕階段，長(zhǎng)期喝粥會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，身體虛弱，這對(duì)備孕的人來(lái)說(shuō)百害無(wú)一利，備孕中減肥也要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多吃清淡類的食物，少食主食多吃青菜及水果，也可以配合一些有氧運(yùn)動(dòng)，既能達(dá)到減肥效果還能強(qiáng)身健體。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，如果天天喝粥，粥喝的比較多的話，那么想要瘦下來(lái)也是不可能的，減肥主要控制它的熱量攝入，還是建議你多樣化飲食，盡量不要吃的太飽，并且一日三餐之外就不要再吃其他任何零食，現(xiàn)在人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)過(guò)多的吃一些食物。所以減肥控制飲食是非常重要的，另外對(duì)于特別肥胖的人來(lái)說(shuō)，想要備孕成功也是非常困難的。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
- 擅長(zhǎng)：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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