早飯午飯正常吃晚飯不吃會(huì)瘦嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
早飯午飯都要正常的吃，晚飯不吃對(duì)減肥來(lái)說(shuō)可以有著一定的作用，但是有些人可能不太習(xí)慣，建議晚飯的時(shí)候要吃一些吃的少一些，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，所以說(shuō)是不能夠著急的，一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持在飲食當(dāng)中，做到少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，而且堅(jiān)持鍛煉身體才能夠有效果。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
早飯午飯正常吃，晚飯不吃的情況下，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到比較好的作用，但是前提是自己能夠長(zhǎng)期的堅(jiān)持，而且也不會(huì)影響到自己的身體，健康的情況下是比較好的，如果說(shuō)自己剛開(kāi)始不太適應(yīng)，最好還是晚飯少吃一些，吃的清淡一些，這樣是比較好的。一些肥肉膽固醇含量比較高的，都要少吃。
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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