預(yù)防肥胖的方法
病情描述：生完孩子了，現(xiàn)在在家很害怕自己會(huì)長(zhǎng)胖很多。預(yù)防肥胖的方法有哪些呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要控制好飲食，肥胖大多數(shù)都是吃出來(lái)的，如果平時(shí)經(jīng)常性的吃高熱量高脂肪的食物，或者是吃完飯之后不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就會(huì)引起脂肪的堆積。平時(shí)吃飯一定要按時(shí)按點(diǎn)的去吃，不要吃的太多，如果吃的太多了，就會(huì)形成肥胖。也可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)減肥也是比較健康的，對(duì)人的身體也沒(méi)有害處。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
生完孩子之后在家里害怕長(zhǎng)胖，其實(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式是不會(huì)長(zhǎng)胖的，大多數(shù)的肥胖是因?yàn)闆](méi)有規(guī)律的生活飲食方式，特別是在飲食方面不加控制，所以說(shuō)會(huì)造成肥胖的這種情況發(fā)生，想要預(yù)防肥胖，一定要養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式，少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，堅(jiān)持鍛煉身體。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
-
-
- 劉見(jiàn)輝 主治醫(yī)師 泌尿外科
肥胖會(huì)尿頻
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖出現(xiàn)胸悶
-
-
-
- 張立 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
如何控制肥胖
-
-
-
- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
肥胖會(huì)貧血嗎
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
肥胖標(biāo)準(zhǔn)的分級(jí)
-
-
-
- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
產(chǎn)后型肥胖
-
相關(guān)文章
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)