香蕉菠菜能一起吃嗎
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
香蕉和菠菜是可以一起吃的，但是要注意食用量不能過大。兩者在營養(yǎng)成分上并不相克，都含有豐富的水分，纖維素和多種的維生素，微量元素，能夠為人體補(bǔ)充營養(yǎng)。但是兩者都屬于寒性的食物，食用量過大，不利于身體健康。而且其中大量的粗纖維，水分容易產(chǎn)生飽腹感，過量食用會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
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都吉雅 主治醫(yī)師
阜新市中心醫(yī)院 三級甲等
香蕉和菠菜一起吃，不會出現(xiàn)太大的問題。主要是香蕉中含有的糖，蛋白質(zhì)和維生素鈣分子比較多。而菠菜中含有的草酸類物質(zhì)比較多。所以這兩種食物同時服用的話，不會產(chǎn)生太大的沖突。并且菠菜和香蕉都是屬于堿性食品，會給身體帶來活力。但是需要注意的一點是不能和豆制品一起吃。
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