月經(jīng)來了怎么減肥瘦的快
病情描述：聽說在大姨媽期間減肥效果很好，現(xiàn)在剛好是大姨媽期間。月經(jīng)來了怎么減肥瘦的快？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
建議在月經(jīng)期間盡量不要減肥，因為在月經(jīng)期間減肥對身體的傷害也是很大的，所以在月經(jīng)期間一定要多注意休息，而且養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，月經(jīng)期間盡量不要吃一些生冷和辛辣刺激性的食物，以免對身體造成傷害，月經(jīng)期間盡量多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，而且每天可以多喝一些紅糖水。
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王益丹 醫(yī)師
濟(jì)南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
月經(jīng)是屬于女性的生理現(xiàn)象，再來月經(jīng)的同時，體內(nèi)的新陳代謝都是比較慢的，而且體重是會保持穩(wěn)定或者是有增加的跡象，而且來月經(jīng)期間也會導(dǎo)致心情的煩躁，由于體內(nèi)的水分是很容易堆積的，所以在這個時候減肥也是看不到效果的，再來月經(jīng)期間是需要好好的休息，等到過了之后再減肥。
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