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生吃鮮蓮子有什么營養(yǎng)

病情描述：我到朋友家玩的時(shí)候發(fā)現(xiàn)他經(jīng)常生吃鮮蓮子，我怕他生吃這個(gè)有什么問題，但他說這樣吃很有營養(yǎng)，所以想問下生吃鮮蓮子有什么營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 劉延浩
    劉延浩 主治醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    生吃鮮蓮子可以為身體補(bǔ)充一定的微量元素，同時(shí)還能夠補(bǔ)充一定的維生素，因此對身體健康是非常有利的。蓮子的功效有很多，常見的就是安神，其次對于健脾養(yǎng)胃方面也有一定的功效。雖然蓮子的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，但是也是不建議多吃的，一次性吃得過多，也有可能會導(dǎo)致腸胃出現(xiàn)一些異常的癥狀。

  • 陳寶財(cái)
    陳寶財(cái) 主治醫(yī)師
    滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，蓮子可具有養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)腎的功效。可用于治療脾虛泄瀉，心悸失眠，虛煩消渴等病癥的患者。蓮子中還含有多種維生素，微量元素。對緩解神經(jīng)衰弱，慢性胃炎，消化不良等病癥有一定的療效。但是建議不要一次性過多食用生蓮子，以免引起腸道反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉。

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劉延浩 主治醫(yī)師

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