睡前有饑餓感會(huì)瘦嗎
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趙淑磊 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡前有饑餓感，可能一定程度上是會(huì)引起體型變瘦，但這種說法不是很科學(xué)，沒有那么絕對(duì)，有可能是體內(nèi)病變的反應(yīng)，建議患者最好到醫(yī)院做個(gè)全面檢查，根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)的調(diào)整日常的飲食作息習(xí)慣，單純的想瘦而影響到身體的健康，得不償失，建議患者保持平常心。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
是會(huì)容易變瘦的，想要減肥的話，睡覺之前最好是不要再吃食物，平時(shí)也要多控制一下飲食，盡量不要吃高熱量高脂肪的食品，在保證身體里營(yíng)養(yǎng)充足的情況下晚餐可以不吃，平時(shí)也可以多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，也要多做一些體育運(yùn)動(dòng)，通過多運(yùn)動(dòng)也能夠很好的減肥。
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