一周不吃飯能瘦幾斤
病情描述：生完孩子胖了二十多斤，準(zhǔn)備運(yùn)動加節(jié)食減肥。一周不吃飯能瘦幾斤？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
具體能瘦多少斤，存在很大的個體差異，因為每個人的身體體質(zhì)是不一樣的，但是不建議過度節(jié)食來瘦身，這樣會對我們的身體造成很大的損害，需要科學(xué)減肥，加強(qiáng)體育鍛煉，配合控制飲食，飲食方面注意少食多餐，避免吃一些熱量過高的食物，多喝水來提高身體的代謝。
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王顯俊 主治醫(yī)師
天津濱海國際機(jī)場衛(wèi)生醫(yī)療急救中心 一級
一周不吃飯并不能夠絕對明確能瘦幾斤，還是要根據(jù)你的運(yùn)動情況來進(jìn)行明確，而且長時間的不吃飯也會導(dǎo)致出現(xiàn)有營養(yǎng)不良，導(dǎo)致身體過度虛弱，這種情況下并不是健康的減肥方法。建議還是要合理的控制飲食，同時加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，減肥還是需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，這樣才能夠達(dá)到比較好的效果。
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