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吃菠菜會胖嗎

病情描述:現(xiàn)在我給自己制定的目標是要瘦到90斤,這幾天都沒有吃肉來著,吃菠菜會胖嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    你好,菠菜正常情況下是不會造成肥胖的,但是如果你吃得太多也是不行的,只要適量就不需要有這方面的擔心,想要減肥肉類食物中午可以吃一些,因為這樣的話才可以補充身體所需的氨基酸,減肥并不是說很多食物不能吃,只要你能控制它的量,那么都可以或多或少的吃一些的。

  • 張莉
    張莉 副主任醫(yī)師
    安圖縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析:

    食用菠菜是不會導致體型發(fā)胖。因為菠菜里面含有大量的膳食纖維,而且菠菜中的熱量非常少,而維生素含量非常高,所以進食以后并不會導致患者出現(xiàn)脂肪沉積的情況。平時適當?shù)倪M食菠菜能夠達到補血的效果,因為菠菜中含有鐵元素非常高,所以能夠使患者貧血癥狀得到有效改善。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長:擅長燒傷科的診斷與治療,并對患者的營養(yǎng)治療,營養(yǎng)支持提供幫助。
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