絕食一周能瘦幾斤
病情描述：醫(yī)生您好，人說絕食一周沒問題我想問下絕食一周能瘦幾斤？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
具體的還是要根據(jù)個人體質(zhì)而定。一般會瘦在5斤左右。想要減肥需采取科學(xué)的方法。要限制高脂肪，高熱量食物的攝入，要選擇低糖低脂肪飲食，控制身體總熱量。平時要多參加跑步，游泳，騎單車等有氧運動，消耗熱量，燃燒脂肪。長期的堅持會達(dá)到不錯的減肥效果。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
絕食一周能夠瘦多長公斤，這個是根據(jù)個人的情況來決定的，但是一周的時間一般人是受不了的，不吃飯身體是受不了的，會給身體方面帶來很大的傷害，在后期的時候可能會吃得更多，長得更胖，所以說不要盲目的去嘗試這樣的一種方法，身體健康才是最重要，但是一定要做到營養(yǎng)全面，少吃多餐少吃多餐，堅持鍛煉才能夠有效果。
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