一周不吃飯能瘦多少
病情描述：我準備減肥，想通過絕食來減肥，請問我要是一周都不吃飯能瘦下來多少呢？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
一周不吃飯能瘦多少要根據(jù)個人體質(zhì)來決定，如果體脂率比較高的，一周不吃飯可能會瘦10斤左右，不過通過絕食進行減肥對身體健康的影響是非常大的，而且還容易出現(xiàn)反彈，最好的減肥方法是合理的飲食，再加上適量的鍛煉，主要是少吃一些脂肪和熱量過高的食物。
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病情分析：
這是不一定的，建議最好是可以選擇正規(guī)的減肥方法，不要選擇絕食的方法來進行減肥，這樣的話不但會容易引起一些腸胃疾病，而且還會導(dǎo)致血糖低出現(xiàn)暈?；蛘呤切菘?，你可以選擇少吃一些過于油膩或者是高脂肪的食物，可以多吃蔬菜水果，或者是少食多餐的方法進行減肥，也可以多進行鍛煉。
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