為什么秋天犯困
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
在炎熱夏天的時(shí)候，人的身體大量的出汗，導(dǎo)致身體里的水分代謝功能失調(diào)，腸胃功能減弱，心血管系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)增加，這個(gè)時(shí)候人的身體處于一種過(guò)度消耗的狀態(tài)。而到了秋天的時(shí)候，氣候變得涼爽，身體出汗也明顯減少，那么人的身體就會(huì)進(jìn)入一個(gè)周期性的休整狀態(tài)，水鹽代謝開始恢復(fù)平衡，自然而然人的身體就會(huì)出現(xiàn)一種疲憊感。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般來(lái)說(shuō)進(jìn)入秋季后，人的機(jī)體進(jìn)入到周期性的休整階段，身體免疫力也會(huì)相對(duì)的下降一些，所以會(huì)比較容易出現(xiàn)秋天犯困的情況，在換季的時(shí)候一定要多注意做好保暖工作，多穿一些衣物還要注意多喝一些水，加強(qiáng)身體的水分的攝入量，也可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌律眢w，提高自身的免疫能力。
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