一天只吃一碗面會(huì)瘦嗎
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
一天只吃一碗面也是不會(huì)瘦下來(lái)的，所以如果是想要減肥，一定要注意飲食要合理的，早上和中午是需要吃好一點(diǎn)，吃飽一點(diǎn)，這樣才能夠更加有利于減肥的，早上吃的不好不但不利于減肥，還會(huì)造成身體素質(zhì)下降，所以一定要多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥，在調(diào)整個(gè)人飲食就可以。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
能起到減肥的效果，減肥最主要的是要減少高油脂高熱量食物的攝入，同時(shí)也要減少碳水化合物食物的攝入，但是一定要注意飲食多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免長(zhǎng)期下去導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，減肥期間可以適量的增加含膳食纖維比較豐富的食物，比如可以將部分主食用粗糧替代。
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽科
- 擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療慢性肝病、肝硬化、疑難肝病、肝癌及消化系統(tǒng)常見病。
怎么瘦肚子瘦腿？
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- 王桂林 醫(yī)師 秦皇島市山海關(guān)人民醫(yī)院
答：想要局部瘦身可以通過(guò)一些局部的運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦身的目的，比如說(shuō)瘦肚子的運(yùn)動(dòng)有卷腹運(yùn)...
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