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開心果會(huì)胖嗎

病情描述：最近想減肥，但我喜歡吃開心果，我想問吃開心果會(huì)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果適當(dāng)?shù)某砸恍╅_心果，是不會(huì)出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象的，但是要注意開心果不能夠吃太多，因?yàn)殚_心果里面含有的熱量比較高，也具有一定的油脂，如果吃太多的話，很容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在身體里面，長(zhǎng)時(shí)間也會(huì)引起發(fā)胖的現(xiàn)象，適當(dāng)?shù)某砸恍╅_心對(duì)身體也是有一定好處的，因?yàn)槔锩婧胁伙柡椭舅岚被岬纫恍I(yíng)養(yǎng)成分。

  • 張小燕
    張小燕 主治醫(yī)師
    濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    開心果吃多了會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)殚_心果中的油脂含量非常高，屬于典型的高脂肪食物，雖然其中也含有不飽和脂肪酸對(duì)身體有益，但是吃得過多，身體對(duì)油脂不能完全代謝掉，也會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)引起肥胖的發(fā)生，如果你要是在減肥期間的話，盡量少吃一些開心果，以免增加肥胖的發(fā)生。

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岳林芳
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鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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