瑜伽健脾胃是真的嗎？
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
瑜伽能健脾胃。因?yàn)殍べび泻芏鄤?dòng)作，如仰臥起坐，俯臥撐等，能夠強(qiáng)化下半身肌力，增進(jìn)腸蠕動(dòng)。同時(shí)還有很多方法也能健脾胃，如按摩腹部，配合腹肌收縮，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，艾灸通過藥力和熱力的作用也能健脾胃，脾胃虛寒患者還要注意保暖，避免風(fēng)寒，飲食多吃健脾，補(bǔ)中散寒的食物。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，瑜伽主要是強(qiáng)身健體，鍛煉身體體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，對(duì)脾胃虛弱也有一定的好處。如果平時(shí)有脾胃虛弱的癥狀，建議最好是服用藥物調(diào)理一下，可以服用健脾丸或香砂養(yǎng)胃丸調(diào)理，平時(shí)多吃容易消化的食物，少吃辛辣油膩刺激性食物和生冷硬食物。
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