每天只吃中午飯一個(gè)月能瘦多少斤
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果說中午只吃午飯的話，一個(gè)月應(yīng)該也能瘦下來不少，這個(gè)瘦多少是根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)情況來決定的，而且如果長期的每天只吃一頓飯，估計(jì)自己的身體是受不了的，會(huì)出現(xiàn)一些疾病或者是出現(xiàn)一些不舒服的情況，減肥是不能通過這樣的一種方法，還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，要做到食物的營養(yǎng)全面，少吃多餐。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要通過節(jié)食的這種方法來減肥是不切實(shí)際的，是不能夠達(dá)到很好的效果的，還會(huì)有一些反彈的作用，對身體的傷害是比較大的，每天只吃中午飯，一個(gè)月應(yīng)該是可以瘦下來不少，這個(gè)要根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)情況來決定了，但是這種方法長期下來對身體的傷害比較大，還會(huì)造成有厭食的情況，不建議。
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
- 擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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