30天月子食譜竅門
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在產(chǎn)后30天內(nèi)月子期間飲食方面應(yīng)該多做調(diào)理，主要是做到營(yíng)養(yǎng)均衡，不要單一的飲食，也不要盲目的進(jìn)補(bǔ)，最好是用瘦肉，烏雞湯或者搭配新鮮的蔬菜水果，配合面食，豆?jié){等來(lái)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白。同時(shí)配合小米粥等來(lái)養(yǎng)胃，平時(shí)注意少食多餐，減少胃腸道的負(fù)擔(dān)，也不要著涼。
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劉忠 醫(yī)師
重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
在月子期間主要以少油少鹽，容易消化吸收的食物為主，再添加能夠促進(jìn)乳汁分泌的食物，產(chǎn)婦要多喝湯水，有利于乳汁分泌，例如小米粥、蔬菜粥等對(duì)產(chǎn)婦腸胃消化，以及乳汁分泌都有幫助，在食用下奶湯時(shí)，要注意把上層的油倒掉，例如鯽魚豆腐湯，豬蹄花生湯等等。
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為什么月子里不能艾灸
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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坐月子頭痛會(huì)留病根嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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月子期間下面癢怎么回事
趙云荷 主治醫(yī)師
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小月子艾灸的最佳時(shí)間
李敏 主任醫(yī)師
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月子病只能月子治嗎？
提及月子病，很多人可能會(huì)覺得比較陌生，究竟什么才是月子病呢?具體來(lái)講，月子病指的... 詳細(xì)?
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月子食譜大全
月子是指孕婦產(chǎn)后用一個(gè)月(順產(chǎn))或42天(剖腹產(chǎn))的時(shí)間進(jìn)行休養(yǎng)。因?yàn)樯a(chǎn)需要大... 詳細(xì)?
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產(chǎn)婦月子食譜
月子食譜是指產(chǎn)婦生產(chǎn)后月子內(nèi)食用的食譜。產(chǎn)后是調(diào)理媽媽體質(zhì)的關(guān)鍵。產(chǎn)后應(yīng)少食多餐... 詳細(xì)?
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